เนื้อหา : สาระน่ารู้
หมวดหมู่ : บทความสุขภาพ
หัวข้อเรื่อง : หน้ากากอนามัยใส่ด้านไหน

พุธ ที่ 12 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2563

คะแนน vote : 171  

 เทรนด์ใหม่คนเมืองที่ไม่ว่าจะไปไหน ก็จะต้องเห็นใครสักคนสวมหน้ากากอนามัย อย่างน้อยเดินมา 10 คน ต้องมี 1 คนแน่ๆ ที่ใส่ นับว่าเป็นเรื่องดีที่คนหันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น ด้วยการปกป้องระบบทางเดินหายใจของตัวเอง แต่ถ้าสังเกตดีๆ จะเห็นบางคนใส่แบบเอาด้านสีเขียวออก แต่บางคนกลับเอาด้านสีขาวออก จนเกิดความสงสัยว่าจริงๆแล้วหน้ากากอนามัยใส่ด้านไหน วิธีใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้องเป็นแบบไหนกันแน่ จนเราไปหาคำตอบ และนำมาสรุปวิธีการใส่ที่ถูกต้องให้ได้อ่านกัน
หน้ากากอนามัยมี 2 แบบ คือ หน้ากากอนามัยแบบทั่วไป ที่เรามักเห็นแพทย์ใช้กันนั่นแหละ หน้ากากอนามัยแบบนี้ใช้เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคผ่านทางการไอหรือจามได้ แต่บริเวณด้านล่างจะไม่สามารถป้องกันการได้รับสารปนเปื้อนจากการสูดดมได้
ส่วนหน้ากากอนามัยอีกแบบก็คือ หน้ากากอนามัยแบบ N95 มีลักษณะครอบลงไปที่บริเวณปากและจมูกอย่างมิดชิด มีประสิทธิภาพสูงกว่าแบบทั่วไป ช่วยป้องกันเชื้อโรคที่มีขนาดเล็กมากๆ ได้ นิยมใช้ในวงการแพทย์ที่ต้องการความปลอดภัยจากการติดเชื้อสูง เช่น การป้องกันเชื้อวัณโรค หรือเชื้อแอนแทรกซ์ และบุคลากรที่ทำงานเกี่ยวกับสารเคมีก็นิยมใช้เช่นกัน
สำหรับการใช้งานของคนทั่วไป สามารถเลือกใช้ได้ทั้ง 2 แบบ แล้วแต่ความสะดวก ที่สำคัญที่สุดคือ ต้องรู้ว่าหน้ากากอนามัยควรใส่ด้านไหนและวิธีใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง ถึงจะได้รับประโยชน์สูงสุด หน้ากากอนามัยแบบทั่วไปควรใส่ให้พอดีกับใบหน้า หันด้านที่มีสีออก และให้ด้านที่มีลวดอยู่ด้านบน หากเป็นแบบไม่มีสี ให้สังเกตรอยพับของหน้ากากอนามัย หากมุมของรอยพับชี้ลงด้านล่าง ด้านนั้นจะเป็นด้านนอกของหน้ากากอนามัย

ส่วนวิธีใส่หน้ากากอนามัยแบบ N95 ให้ถือหน้ากากอนามัยไว้ในอุ้งมือ แล้วครอบหน้ากากบริเวณปากและจมูก ดึงสายรัดที่อยู่ด้านล่างคล้องศีรษะ แล้วดึงลงไปบริเวณใต้ใบหู จากนั้นดึงสายรัดเส้นบนคล้องให้อยู่บริเวณหลังศีรษะ บีบบริเวณเส้นลวดให้พอดีกับจมูก ทดสอบความพอดีของหน้ากากโดยใช้มือทั้งสองข้างทาบบริเวณหน้ากาก แล้วลองหายใจ หากหน้ากากพอดีกับใบหน้าเวลาหายใจเข้าหน้ากากจะยุบตัว หายใจออกจะพองตัวออก

แต่ถ้าหน้ากากที่ใช้เปียกจากสารคัดหลั่ง เช่น น้ำลาย น้ำมูก ควรเปลี่ยนหน้ากากอนามัยทันที และไม่ควรนำกลับมาใช้ซ้ำ ก่อนทิ้งควรนำหน้ากากที่ใช้แล้วใส่ถุงปิดให้มิดชิด หรือทิ้งในถังขยะติดเชื้อ และล้างมือทำความสะอาดเพื่อป้องกันการตกค้างของเชื้อโรค

แม้หน้ากากอนามัยจะมีประโยชน์ แต่ก็ไม่สามารถป้องกันได้ 100% แม้จะเลือกสวมหน้ากากอนามัยชนิด N95 ก็ช่วยป้องกันเชื้อโรคได้แค่ 95% เท่านั้น ทางที่ดีไม่ควรฝากความหวังไว้ที่หน้ากากอนามัยเพียงอย่างเดียว ยังมีทางเลือกอื่นที่ชัวร์กว่านั้น

ทางเลือกที่ว่าก็คือ การซื้อประกันสุขภาพติดตัวไว้ อย่างแผนประกันสุขภาพมิติใหม่ ซูเปอร์แพลน จากซิกน่า ค่าเบี้ยเริ่มต้นแค่เดือนละ 452 บาท ให้ความคุ้มครองสูงสุดถึง 300,000 บาทต่อโรค หากตรวจพบโรค ซิกน่าพร้อมมอบเงินก้อนสำหรับดำรงชีพให้ทันที และจ่ายค่ารักษาตามจริงจนกว่าจะหายป่วย เท่านี้ก็มั่นใจได้เลยว่า ต่อให้หน้ากากอนามัยป้องกันได้ไม่สุด แต่เราใช้ชีวิตได้เต็มที่สุดๆ เหมือนเดิม

ข้อมูลเพิ่มเติมแผนประกันสุขภาพมิติใหม่ >> http://bit.ly/2H2lcz0
ี่มา  
https://www.cigna.co.th/health-wellness/tip/hygienic-mask



เข้าชม : 851


บทความสุขภาพ 5 อันดับล่าสุด

      หน้ากากอนามัยใส่ด้านไหน 12 / ก.พ. / 2563
      ณประโยชน์จากแอปเปิ้ล และบลูเบอร์รี่ มาช่วยลดความเครียด 11 / ก.พ. / 2554
      ใครที่ชอบทานเต้าหู้ 19 / มิ.ย. / 2551
      อาบน้ำให้หมดจด ห่างไกลโรคภัย 27 / เม.ย. / 2551