เนื้อหา : บทความสาระน่ารู้
หมวดหมู่ : บทความทั่วไป
หัวข้อเรื่อง : กิน \"ไข่\" กันเถอะ

พฤหัสบดี ที่ 6 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2567

คะแนน vote : 6  

 รู้หรือไม่ ...ไข่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ไข่มีเลซิติน โอลีน วิตามินบี12 ซึ่งเป็นสารอาหารที่หาได้ยากจากอาหารอื่น ซึ่งมีโปรตีนอยู่ในไข่มากมาย แล้วยับไปช่วยสมานแผลได้อีกด้วย   ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่เจียว ไข่ดาว และอีกสารพัดเมนูไข่ ล้วนมีคุณค่าอาหารทางโภชนาการเท่ากันทุกเมนู   รู้อย่างนี้แล้ว ในภาวะเศรษฐกิจเช่นนี้ เสียเงินน้อย แต่ได้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะไม่ว่าวัยไหน ก็กินไข่ได้ และสุขภาพดีอีกด้วย

 ผู้เขียน : ''>นายศรันยู สรศาสตร์
 ตำแหน่ง : นักวิชาการคอมพิวเตอร์
 วันที่เขียน : 26 มิถุนายน 2561  เวลา : 08:06:30 น.
 ผู้ชม 16772 ครั้ง



เข้าชม : 106


บทความทั่วไป 5 อันดับล่าสุด

      ลำไส้ใหญ่อักเสบ... 6 / มิ.ย. / 2567
      10 คุณประโยชน์ของน้ำเปล่า 6 / มิ.ย. / 2567
      กิน \"ไข่\" กันเถอะ 6 / มิ.ย. / 2567
      จอประสาทตาเสื่อม สูงวัยทำอย่างไร ? 23 / ก.พ. / 2567
      ทอนซิลอักเสบ อาการ เจ็บคอ ที่ต้องระวัง ! 23 / ก.พ. / 2567