ยกมือแบขึ้นมาขนานกันในแนวตั้ง แล้วจึงดึงมือทั้งสองข้างออกจากกัน

 

ยกฝ่ามือซ้ายขึ้นมาระดับหัวใจ ใช้ปลายนิ้วมือข้างวาทำวนในทิศตามเข็มนาฬิกา เหนือฝ่ามือข้างซ้ายราวๆ 3 รอบ

 

กำมือหันเข้าหาลำตัว หมุนแขนเป็นวงกลมตามทิศทวนเข็มนาฬิกา ประมาณ 3 รอบ

 

ใช้ปลายนิ้วชี้และนิ้วโป้ง สัมผัสกันเป็นรูปวงกลม นิ้วที่เหลือกางออกจากกัน จากนั้นกำมือและชูนิ้วโป้ง

 

กำมือโดยให้นิ้วชี้และนิ้วโป้ง เหยียดตรง หันมือเข้าหาลำตัว จากนั้นลากมือลงพร้อมๆ กับขยับปลายนิ้วชี้และนิ้วโป้งให้สัมผัสกัน

 

ใช้ฝ่ามือทั้งสองแนบลงบนหน้าอกบริเวณหัวใจ สูดลมหายใจเข้าลึกๆ พร้อมทำสีหน้ายิ้มแย้ม

 

เอียงศีรษะไปด้านขวา จากนั้นใช้หลังมือขวาในช่วงปลายนิ้วสัมผัสบริเวณหน้าผาก

 

กำนิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยเอาไว้ จากนั้นใช้นิ้วชี้และนิ้วโป้งรูดตรงลำคอ จนปลายนิ้วมือทั้งสองสัมผัสกัน

 

 

ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพาก เว็บไซต์พจนานุกรมภาษามือไทยอิเล็กทรอนิกส์, Kapook Infographic