|
เนื้อหา : บทความสาระน่ารู้ หมวดหมู่ : บทความทั่วไป หัวข้อเรื่อง : กิน \"ไข่\" กันเถอะ พฤหัสบดี ที่ 6 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2567
|
|||
|
รู้หรือไม่ ...ไข่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ไข่มีเลซิติน โอลีน วิตามินบี12 ซึ่งเป็นสารอาหารที่หาได้ยากจากอาหารอื่น ซึ่งมีโปรตีนอยู่ในไข่มากมาย แล้วยับไปช่วยสมานแผลได้อีกด้วย ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่เจียว ไข่ดาว และอีกสารพัดเมนูไข่ ล้วนมีคุณค่าอาหารทางโภชนาการเท่ากันทุกเมนู รู้อย่างนี้แล้ว ในภาวะเศรษฐกิจเช่นนี้ เสียเงินน้อย แต่ได้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะไม่ว่าวัยไหน ก็กินไข่ได้ และสุขภาพดีอีกด้วย ผู้เขียน : ''>นายศรันยู สรศาสตร์ เข้าชม : 120 |
|||
|
บทความทั่วไป 5 อันดับล่าสุด  ลำไส้ใหญ่อักเสบ... 6 / มิ.ย. / 2567 10 คุณประโยชน์ของน้ำเปล่า 6 / มิ.ย. / 2567 กิน \"ไข่\" กันเถอะ 6 / มิ.ย. / 2567 จอประสาทตาเสื่อม สูงวัยทำอย่างไร ? 23 / ก.พ. / 2567 ทอนซิลอักเสบ อาการ เจ็บคอ ที่ต้องระวัง ! 23 / ก.พ. / 2567 |